「車の運転の時、左足がコテっと外に倒れる」 昨日に続き、車の運転の時の話です。 車を運転している時に、左足が「コテっと」外に倒れていませんか？ これは、体が左に偏っている座り方をしている人の典型的なパターンです。 外に倒れた左足は内側が浮いており、まともに地面についていませ...

「車の肘掛けが凹む」 車の肘掛けが凹んでいる方がいます。 何故か？ 左肘で寄り掛かって、そこに体重をかけているからですね。 左に傾いた体を、つっかえ棒のようにした肘で支えている。 これは、私が最も良くないと思っている「横に崩す座り方」の典型です。...

SPEC(スペック)フィジカルコンディショニングの院長の中西です。 「TVをどうやって見ていますか？」 多くの方はリビングのソファかダイニングの椅子に座って見ていると思います。 「ソファと椅子はTVに対して正面にありますか？」 これ、当院で必ず患者さんにお聞きする質問です。...

偏頭痛と肩こりでお悩みのお客さまが、体の状態がかなり改善してきたので、ウォーキングに取り組もうとされています。 私が行っている施術、「SPEC」はその人に「合う」体の使い方を引き出すアプローチなのですが、その中でも靴の選び方はとても重要な要素になります。...

ご夫婦でご来院頂いているお客さまです。 最初にご主人が来られて症状が改善したので、奥さまも来て下さるようになりました。 大切な人をご紹介頂けることに感謝し、お二人がますます健康でいられるよう、全力を尽くします。

「良くなる」 「改善する」 何をもってそう考えるか？ これは、施術家、セラピスト個人個人で様々だと思います。 患者さんがその言葉を聞いて、 どんなことをイメージするか？ それも様々だと思います。 私自身にとっての「痛み」や「不調」が 「良くなる」 「改善する」とは、...

先週末、福岡市早良区の牟田病院をお借りしてSPECアドバンスコース勉強会を開催させて頂きました。 5月から全5回の勉強会として開催したこの勉強会もいよいよ最終盤。 ベーシックコースで教わったSPEC体操一つ一つに込められた意味、それを補強する運動を教えて頂きました。...

【横に崩した座り方の具体例】 ・足を組む ・片方の肘や手に寄りかかって座る ・(女性がよく地べたに座って行う)横座り ・車の運転の時に左足が開いて横に倒れている これらは全て横に崩した座り方の代表例です。 これらをやめることが、「横に崩す座り方」をやめることになります。...

私は座り方を「横に崩す」ことが問題だと考えています。 何故なら、人間の構造は「横に向かう」ようには作られていないからです。 人間の体は本来、「前に向かう」ように作られています。 横に崩した座り方は、人間の構造に逆行した行為です。...

例えば、左に体がかたよっている人には、以下のような座り方の特徴があります。 ・右手でパソコンのマウス操作をしながら、左肘に寄りかかっている ・運転の時は左の肘掛けにすごく寄りかかっている ・ソファに座ってテレビを見ている時、必ず左の肘掛けに寄りかかっている...

今年の5月、6月と福岡市早良区の牟田病院リハビリ室をお借りして、私自身が治療技術として用いているSPECのアドバンスコース勉強会を開催させて頂きました。 7月も開催をさせて頂きます。 私が主催をさせて頂いているこの勉強会も、平成22年12月に牟田病院で初めて開催させて頂いて...

「座り方」の中でも私が最も着目しており、大切だと考えて いるのが、 「体がかたよっている方向」です。 程度の差はあっても、どんな人でも「左右に」かたよっている方向があります。 左右のどちらかに体がかたよっていて、「座り方」や「立ち方」が知らず知らずのうちにその影響を受けてい...

地球上に最初に登場した原始的な生物の構造は、「口」と「肛門」ができたことが始まりでした。 栄養を摂取するために「口」ができ、「肛門」ができた。 そして栄養を摂取するために「口」側の方に進んでいく移動能力を得た。 それが「頭側」と「尾っぽ側」という構造を作ることになった。...

「ちゃんと座れているかどうか」が大事だと考えています。 「ちゃんと」とは正しく整っていることの様子を言います。 ここでは、重力に適応し、効率的に動けるさまを「ちゃんと」と表現しています。 「だるま落とし」というおもちゃをご存知でしょうか？ 「下のものが上のものを支える」...

私は、自分自身の専門性を 「デスクワークのつらい頭痛・肩こり専門整体院」 そして、 「ちゃんと座る」の専門家 と表現しています。 また私は、SPEC(スペック)という技術を用いて施術を行っています。 SPECとは、Sports Performance...

初めまして。 福岡県糟屋郡宇美町で「デスクワークの頭痛・肩こり」に特化した整体院、SPECフィジカルコンディショニングを営んでいる中西智博と申します。 こんなお悩み、ありませんか？ ︎●肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気がして来る...

数年前にフットサル中に左足首を捻挫しました。 整形外科では全治3週間とのことで、一時痛みは引いたのですが、プレーすると また痛みが出る状態が続いていました。 整骨院に通い、電気や鍼などの治療を半年程続けましたが、治ることはなく、逆足に痛みが出るなどして、悩んでいました。...

足首の痛みで治療をして頂きました。 いつの間にか、諦めていた腰痛まで治っていました。 家族からは動きが良くなったと大変喜ばれています。 友人・知人に紹介したところ、やはり良くなっています。 もしこの治療法に出会っていなかったら、私の老後は寝たきりになっていたと思います。...

若い頃から体が傾いていると言われていましたが、自分ではどうしていいのか わかりません。年を取るにつれ正座しての膝の痛みとか、左のおしりが痛くなったりしてきました。今はまだいいけど、このままだったら段々痛みがひどくなるんじゃないかと思っていました。...

SPECに通うきっかけは、テレビを見て。 もしかしたらここへ行ったら治るかもって思って。 不安だったけど、電話して予約をしました。 何年も前から腰が痛くて、整骨院、カイロプラクティックに行ったり。 その時はいい感じって思って、やっぱりまた痛くなり繰り返しでした。...