「自分に立ち姿に幻滅する」

患者さんか言われる言葉です。

何気なく写真に写っている時や知らずに動画に映った自分の立ち姿が「反り腰」「猫背」になっているという場合が多いのですが、「私、こんな姿勢で立っているんだ・・・」と感じるという意味です。

無意識に立っている時は、その方の姿勢のとり方がごまかしようもなく出てしまいます。 多くの場合、体が後ろに反っていることでこうした姿勢になります。

体が反ることで腰が前に出て、そのままでは顔が上を向いた状態になってしまうので正面を向くようにするには頭を前に出すことになる。

これで「反り腰」「猫背」の出来上がりです。

自分の立ち姿をチェックするには、何気なくじっと立っている時の自分の立ち姿勢がどうなっているかを観察してみるのが良いです。

「歯磨きをしている時」や「立ち話をしている時」など、他のことをしている時に、自分がどんな立ち方をしているか、観察してみて下さい。

自分が思うよりも「反り腰」「猫背」になっていることが多いと思います。