「ちゃんと座れているかどうか」が大事だと考えています。
「ちゃんと」とは正しく整っていることの様子を言います。
ここでは、重力に適応し、効率的に動けるさまを「ちゃんと」と表現しています。
「だるま落とし」というおもちゃをご存知でしょうか？
「下のものが上のものを支える」
一つの側面としては、人間の体の構造もこういうイメージが当てはまると言えます。
地球上で重力の影響を受けて生きているので、人間の体は頭や上半身の重さを、骨盤や下半身が支えるという構造に作られています。
その構造が持つ機能を発揮して座れている。
頭や上半身の重さを、支持基底面となるお尻や足で支えて座っている。
そういうさまを「ちゃんと座る」と表現しています。
先週末、福岡市早良区の牟田病院をお借りしてSPECアドバンスコース勉強会を開催させて頂きました。 5月から全5回の勉強会として開催したこの勉強会もいよいよ最終盤。 ベーシックコースで教わったSPEC体操一つ一つに込められた意味、それを補強する運動を教えて頂きました。 2分間の体操に、エクササイズ、治療技術、評価方法、全てのことが込められていて、学べば学ぶほど、体操自体の効果も深まり、治療効果も高ま
【横に崩した座り方の具体例】 ・足を組む ・片方の肘や手に寄りかかって座る ・(女性がよく地べたに座って行う)横座り ・車の運転の時に左足が開いて横に倒れている これらは全て横に崩した座り方の代表例です。 これらをやめることが、「横に崩す座り方」をやめることになります。 慢性的な症状、不調を改善する上ではとても効果があります。 #頭痛 #頭痛解消 #肩こり #肩こり解消 #整体 #整体院 #福岡
私は座り方を「横に崩す」ことが問題だと考えています。 何故なら、人間の構造は「横に向かう」ようには作られていないからです。 人間の体は本来、「前に向かう」ように作られています。 横に崩した座り方は、人間の構造に逆行した行為です。 横に崩した体を、立ち上がったり、歩いたり、動く時には、 「無理やり前に進めないといけない」 また、立ってバランスを取らないといけない時には、「左に向かっている体を、どこか
